🌟 مميزات المنتج:
• ✅ تصميم مريح مع دعم للكوعين: يوفّر راحة إضافية أثناء التمرين ويقلل الضغط على المفاصل.
• ✅ عجلات مزدوجة عريضة: تمنح ثباتًا عاليًا أثناء الحركة للأمام والخلف.
• ✅ مقابض مبطنة ومضادة للانزلاق: لتمرين آمن وثابت دون انزلاق اليدين.
• ✅ فعال في تقوية عضلات البطن والجزء العلوي من الجسم: يشمل البطن، الكتفين، الذراعين، والظهر.
• ✅ خفيف الوزن وسهل التخزين: مناسب للمنزل، المكتب، أو حتى أثناء السفر.
• ✅ مناسب لجميع المستويات: من المبتدئين إلى المحترفين في اللياقة.
🧭 طريقة الاستخدام:
• ضع الجهاز على سطح مستوٍ أو بساط تمرين.
• اجلس على ركبتيك وضع مرفقيك على وسادة الدعم.
• أمسك المقابض بإحكام.
• ادفع الجهاز للأمام ببطء مع شد عضلات البطن.
• اسحب الجهاز للخلف ببطء إلى وضع البداية.
• كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة حسب قدرتك.